हिवाळ्यात आरोग्य जपण्यासाठी तज्ज्ञांचा सल्ला

हिवाळ्याच्या दिवसांत सर्दी-खोकल्यासारख्या आजारांपासून बचाव करण्यासाठी योग्य आहार आणि नियमित व्यायाम महत्त्वाचा असल्याचे तज्ज्ञांनी सांगितले आहे. गरम पाणी पिणे आणि पुरेशी झोप घेणे यावरही भर देण्यात आला आहे.